Yoga y meditación son prácticas indisolubles. He conocido algunos monitores de Yoga que no habían practicado meditación nunca y no le daban importancia. Sus clases sólo se centraban en las posiciones corporales. Nuestra opinión es que practicar Yoga sin una base de meditación es como practicar un deporte. En los orígenes, el estado de Iluminación de un yogui pasaba por la práctica de la meditación. Nuestro verdadero crecimiento se produce cuando nuestra mente se calma y entra en estado meditativo, ya sea mediante meditaciones estáticas o dinámicas. En nuestras clases de Yoga, comenzamos con una meditación para apaciguar la mente y enfocar la atención. El resto de clase, centrada en los diversas técnicas de Yoga (Pranayama, Asanas, Relajación, etc.) se realiza con este estado mental, ahondando en nuestra calma y quietud. Como dice un reconocido profesor de Yoga, Eric Schiffmann, Yoga es "movimiento en la quietud".
En Yoga Kula impartimos MEDITACIONES ACTIVAS OSHO guiadas por facilitadores formados en Osho International. Si te interesan tanto como clases semanales como intensivos de fin de semana contacta con nosotros en C/San Marcos 38 (Huelva), el teléfono 959822088 o en el email: yogakulacenter@gmail.com.
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