YOGA. Ábrete a un mundo de posibilidades.

¿Te has sentido alguna vez confus@, perdid@, sin saber qué hacer con tu vida o qué opción elegir? Sentirnos así es frecuente tarde o temprano en la vida de una persona. Yoga te ayuda a ver con "claridad", a ver "más allá" de lo evidente. Te abre un mundo lleno de posibilidades y opciones. Colorea tu vida de oportunidades que antes ni siquiera veías. Te hace ser más creativo con tu propia vida llenándote de ilusión. En mi opinión, esto es fundamental en una sociedad desanimada por el sobreuso de la palabra "crisis". Busca tus caminos, tus puertas, tus oportunidades. Practica Yoga y verás que tu propio mundo cambia. La percepción de tu vida cambia. 

YOGA, da la Bienvenida a tu Vida

Cada día somos afortunados por continuar respirando y viviendo. Cada día es un regalo aunque muchas veces no lo apreciemos. El Yoga me ha ayudado a valorar cada experiencia; a disfrutar de los pequeños gozos de la vida y a relativizar los que a mi parecer "no son tales gozos"; a ver que detrás de una situación determinada hay infinitas maneras de enfocarla. Por ello, cada día puede convertirse en una experiencia transformadora si tu intención es esa. Las personas con las que te encuentres te traen información para tu propio proceso aunque a veces no estemos pendientes o "despiertos". En cualquier caso, tu vida continua, día a día, en tu trabajo, con tu familia, con tus amigos, ... Y lo importante no es lo que hagas realmente. Cómo realices tus acciones y porqué las haces son preguntas claves que la meditación y el Yoga nos ayudan a plantearnos para realizar un camino vital más pleno y gozoso. ¡Welcomes your life!

Acroyoga en Huelva el 23 y 24 de Noviembre 2013

El acroyoga mezcla las tradiciones hindú, china y tailandesa. Fusiona la sabiduría espiritual del yoga en parejas, el "arte de dar" del masaje tailandés y la potencia dinámica de las acrobacias de dúos. Estas tres tradiciones ancestrales forman la base de esta práctica que cultiva la confianza, la conexión y la alegría.
Trabajamos en dúos, tríos y grupo. Por lo que no hace falta pareja, aunque siempre puedes venir con un amigo o con tu pareja si lo prefieres. Los talleres son abiertas a todos los niveles, a menos que se indique un nivel específico. Irás creciendo y aprendiendo desde tu nivel, construyendo una base sólida, para hacer tu práctica segura y más divertida.
FECHA: 23 y 24 de noviembre
HORARIO: Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00; Domingo de 10:00 a 14:00
PRECIO: 150 € - 20 % de DESCUENTOS ¡Se te queda en 120 €! ( -10 % en parejas y -10 % por pago anticipado al 15 de noviembre)
LUGAR: Centro Alternativo ANANDA LEIRUM. C/ San Marcos 38, Huelva
PROFESORA: Leticia Borges. Profesora de Acroyoga Certificada.

YOGA es CONEXIÓN

Es frecuente hacer alusión a Yoga como una práctica que aporta flexibilidad. En realidad es mucho más que eso. El cuerpo físico gana flexibilidad porque lo adquiere la mente. Y cuanto más flexible es nuestra mente, más centrada y enfocada se encuentra. En un estado avanzado, Yoga te permite sentir tu Unión con la dinámica del Cosmos en la que todo fluye correctamente. En este fluir te sientes parte del Todo, conectado a los seres humanos, al resto de animales, plantas y minerales del planeta. Todo tiene entonces un sentido. Yoga te ayuda a Conectarte a la Fuente. A tu verdadero TÚ, que no es distinto de mi verdadero YO. En este estado, nos encontramos con la "Felicidad".

La Motivación en Yoga

LA MOTIVACIÓN EN YOGA
Nuestra práctica de Yoga es una actividad dinámica, en continua evolución. Al igual que tu propia vida, tus intereses y motivaciones a la hora de practicar Yoga irán cambiando. En mi experiencia personal, desde que empecé, he pasado por muchas etapas, con motivaciones diferentes pero con el denominador común de "SER FELIZ", de sentirme bien en mi cuerpo, en mi mente y en mi vida. No hay nada más placentero que tener esta sensación que tan rápidamente se pierde. Y en cuanto se pierde... de vuelta a la esterilla. En constante aprendizaje y evolución. Encuentra la motivación que te lleva a practicar. La tuya, en el momento de tu vida en el que te encuentres será la adecuada porque te lleva a sentarte en tu esterilla y dedicar este tiempo a ti; a volver a sentir la UNIÓN-YOGA

¿Qué es el Acroyoga? Vídeo informativo

El próximo 23 y 24 de Noviembre del 2013 contaremos con Leticia Borges para introducirnos en el mundo del Acroyoga. Su práctica ayuda a confiar en los demás, superar tus miedos, favorecer la elasticidad y la fuerza y sobre todo, pasar un rato suuuuper-divertidooo. Puedes ver más información sobre el Acroyoga en haciendo click en el siguiente enlace:

TODO SOBRE EL ACROYOGA

Clases de YOGA en Huelva (Ananda Leirum)

El próximo lunes 2 de septiembre comenzamos nuestras clases regulares de yoga. Puedes ver los horarios en el siguiente enlace: http://www.centroanandaleirum.com/index.php/horario. 
Los grupos son reducidos (entre 6 y 10 alumnos). 
Las clases son de nivel básico-intermedio de modo que no necesitas haber practicado yoga con anterioridad porque facilitamos posturas de iniciación. 
Las clases de nivel avanzado las impartimos bajo cita previa en función de las demandas y capacidades del alumno.
Puedes incorporarte a un grupo a lo largo del año siempre y cuando haya plazas libres. 
¡Haz yoga y tendrás la oportunidad de mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual!

PRÓXIMAMENTE: ACROYOGA En Huelva :-)

Hola a tod@s! Ya casi estamos de vuelta. Volvemos con las pilas cargadas y un montón de sorpresas... ¿Quién acierta una de ellas?

Curso "LA SABIDURÍA LIBERADORA"

Curso "LA SABIDURÍA LIBERADORA"

En este curso práctico de un día aprenderemos a profundizar en la sabiduría de Buda, que tiene el poder de liberarnos de toda tensión, miedo o sufrimiento, tanto físico como mental. Profundizaremos en las enseñanzas sobre la impertinencia, la relación entre los objetos y nuestra mente y la verdad última o vacuidad, que tiene el poder de liberarnos para siempre de todo sufrimiento. 

FECHA: Sábado, 8 de junio

HORARIO: 10.30 - 11.45 h (enseñanza y meditación); 12.30 - 13.45 h (enseñanza y meditación); 16.30 - 18.00 h (enseñanza y meditación).

IMPARTE: David García, maestro residente del centro budista Kadampa Avalokiteshvara

INVERSIÓN: 20 € el curso completo / 15 € la mañana / 10 € la tarde.

+ INFO y RESERVAS: 959 822 088 o  en ananda.leirum@gmail.com

www.meditaenaracena.org

Curso de meditación "ESTRÉS ZERO"

Curso de meditación "ESTRÉS ZERO"

Enseñanzas y meditaciones para aprender a liberarnos del estrés.

Aprenderemos a identificar y abordar las causas del estrés a través de las técnicas milenarias que Buda enseñó y que todavía siguen vigentes. Gracias a ello, podremos incluir en nuestra vida hábitos positivos que nos ayudarán a transformar las situaciones estresantes y nuestra salud y bienestar mejorarán.

Fecha: Domingo, 12 de mayo.

Horario: 10:30-11:45 h enseñanza y meditación; 12:30-13:45 h; enseñanza y meditación; 16:30-18:00 h enseñanza y meditación .

Imparte: David García, maestro residente del centro Budista Kadampa Avalokiteshvara.

Inversión: 20 € el curso completo / 15 € la mañana / 10 € la tarde.

+ Info y Reservas: 959 822 088 o en ananda.leirum@gmail.com

www.meditaenaracena.org

Taller "Enfoca tu mente, Transforma tu vida"

Gracias a los participantes que asistieron al taller "Enfoca tu mente. Transforma tu vida" del pasado 7 de Abril de 2013. Fue un placer tener con nosotros de nuevo a David García, Maestro residente del Centro Budista Kadampa Avalokiteshvara de Aracena.