Algunas veces se habla del Hatha Yoga como el enfoque físico del yoga en el que parece importar únicamente el cuerpo. Esta idea suele venir de personas que no han practicado yoga nunca o que lleven poco tiempo haciéndolo. Aunque con Hatha Yoga trabajamos con el cuerpo, en realidad, el resultado podrás percibirlo a muchos niveles. Al igual que nuestra psique influye en nuestro cuerpo, nuestro cuerpo influye en nuestra psique. Si tenemos tensión por sobrecarga de trabajo y eso nos hace tensar los hombros ten por seguro que si relajas los hombros mediante yoga u otro medio esto hará que psicológicamente te encuentres más relajad@. ¿A que lo has sentido alguna vez? Entonces, las posturas de yoga o asanas, no sólo son posturas aparentemente bonitas y ya está. Son un medio de mejorar nuestro estado físico, emocional, mental y espiritual. Con ellas entendemos nuestras limitaciones, nuestros patrones mentales, nuestras debilidades, nuestras resistencias. Pero también nos permiten conectar con nuestra fuente de felicidad, descubrir nuestra luz interior, encaminarnos en nuestra función en la vida, transformarnos en el ser humano que queremos ser, observar nuestro avance. Nos transforman de un modo tan sutil y tan evidente a la vez que nuestra vida entera puede llegar a cambiar con nosotros. Yoga no es "estarse quieto", Yoga es convertirte en un ser humano completo, feliz, dichoso, lleno de compasión y luz. Siento una grandísima gratitud porque esta disciplina haya llegado a mi vida y espero y deseo que se distribuya ampliamente. Quien ha sentido el poder transformador del Yoga entenderá estas palabras. Quien no, lo único que le queda es practicar para descubrirlo.
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