¿Alguna vez te has sentido bloquead@, hundid@, sin disfrutar de la vida y sin saber porqué? ¿Percibiendo quizás, una molestia en el pecho que te inhibe respirar plenamente y sintiendo que la vida se te escapa entre los dedos?. En estos casos practicar YOGA es de mucha utilidad, especialmente las posturas de extensiones hacia atrás como Ustrasana (el Camello). Abrir el pecho en este grupo de posturas nos aporta apertura hacia la vida, hacia cada situación y persona, permitiéndote encontrar la dicha y la felicidad suprema incluso en las situaciones más inverosímiles. Yoga no es esperar a que las cosas sucedan sino que es un proceso en el que nos permitimos a nosotros mismos abrirnos a la vida para experimentarla en toda su plenitud y disfrutar de ella, incluso en las situaciones que llamamos "difíciles". No depende tanto de la situación externa sino de nuestra capacidad de experimentar y disfrutar de la experiencia. Yoga es apertura, porque con su práctica puedes sentir en tu vida una ilusión y una alegría dificilmente explicable sin ser experimentada. Dentro de ti existe una fuente de felicidad muy valiosa. Sólo tienes que abrirla.
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