¿QUÉ ES YOGA?

"Yoga es una disciplina procedente de la antigua India que busca la Liberación del Ser Humano. Esto significa que nos ayuda a observarnos interiormente para que vayamos soltando aquéllas actitudes físicas, mentales y emocionales que nos impiden avanzar. De hecho, la traducción de la palabra Yoga es “Unión” y simboliza la unión de lo Sagrado con lo Mundano, la elevación de nuestro Ser individual a uno Totalitario de Amor y respeto a todos los seres. En este crecimiento personal, la mente va tranquilizándose, el cuerpo va tornándose más ágil y fuerte y las emociones pasan a un estado más relativo donde no nos controlan. Estos beneficios ya son de por sí enormes porque hacen que podamos adaptarnos a las circunstancias de nuestra vida sin estrés. No obstante, el fin último del Yoga es tomar conciencia de la ilusión en la que vivimos y quitar las máscaras que solemos llevar consciente o inconscientemente. Nos ayuda a vivir el Presente sin angustia, sin miedos, sin enfado, etc. Quitamos las múltiples “capas de cebolla” que hemos ido creando a lo largo de años y nos vamos quedando con lo Esencial, con nuestro verdadero Ser. Nuestra Esencia basada en el Amor, en el Respeto, en la Unidad es la que aparece con la práctica de Yoga. Y esta Naturaleza Sagrada que todos tenemos nos aporta una serenidad, una tranquilidad y paz interior que no es comparable a nada. Se torna nuestra mejor amiga, nuestra mejor fuente de Amor y Sabiduría. Yoga, es mucho más que relajación, es un camino a ti mism@.
Yoga es una de las seis Darsanas que considera la filosofía hindú. Darsana son aquéllas herramientas prácticas que permiten la visión, la investigación, el conocimiento y la autoobservación que nos permiten ver la Realidad para alcanzar el estado de Dicha y Paz.
La filosofía del Yoga radica fundamentalmente en la práctica o sadhana para conseguir como finalidad una mente calmada o chitta. De este modo, la Mente Individual se une con la Mente Universal consiguiendo el estado más puro de conciencia. Como ves, Yoga se describe como una filosofía, no es un sólo arte, ni sólo una ciencia, ni sólo un deporte, ni sólo un método para relajarnos. Es una guía de autoconocimiento y de cómo vivir nuestra propia vida. Nos ayuda a cultivar hábitos de vida saludables y actitudes correctas en nuestra vida. Se enfoca tanto en el cuerpo físico, como el emocional, mental y espiritual para conseguir la pureza y Libertad del Ser. Por ello, nunca se hace suficiente hincapié en la importancia de la práctica porque sólo los cambios en primera persona ayudarán a la enseñanza y a trascender las trampas del ego."
Texto extraído de la asignatura "Historia y Filosofía del Yoga" de la formación de YogaKula. Comparte si crees que le pueda interesar a alguien.
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Lo esencial nos une.